由于办公的需要，很多人都是在电脑前坐着办公的。长期伏案工作会引起颈肩部软组织劳损，颈椎关节压力增大，诱发软组织炎症及小关节紊乱，严重的会造成颈肩部不适及椎动脉供血不足导致头晕 头疼等症状。 选择高度、软硬合适的办公座椅，可以有效的缓解肩颈部、腰部的压力，不但有利于提高工作效率，更能维护身心健康。

   科学的选购办公座椅，主要要注意的是椅子和桌子的比例，以及座椅的软硬要合适。人在坐着的情况下，眼睛应该跟电脑平视，不应该有低头看电脑或者后仰抬头等动作，这样肩颈压力才会小，才不至于充血。另外还要注意椅子的软硬问题，椅子的材料要不软不硬最好，太软的椅子会使腰部重心下陷，导致腰肌劳损。一般设计较好的座椅都会有肩部和腰部的支撑。